담배 하루 1갑이상 피우시는분....

화이팅...힘내....간식같은거 마니사놓구 일단 간식먹으면서...흡연욕구 줄이삼....

입이 놀게놔두지마셍

하루 한갑반피는데..좆댓누

ㄷㄷㄷ.. 하루 두갑 정도피는데..

하루 보통 2갑인데....

그러면 하루에 반갑으로 줄이세요

그냥 담배 끊는거 병원에서 처방받고 약 먹으면서 끊으면됨.
그 약을 먹으면 담배 맛이 더럽게 느껴짐.
같은 담배지만 맛이 진짜 이상하게 느껴짐.비싼돈 주고 사피는데 별로 피고 싶지가 않음.
근데 금단현상은 어쩔수가 없음.고비 전 딱 2달이였습니다.
금연 시작한지 얼마 안되어서 정말 피고싶을때
사람들 피는곳 앞에 한번 지나가면서 한번 숨 크게 들이마시면서
간접흡현 하면 왠만큼 해소됨.
그리고 약국에서 담배모형으로 생긴거 파는거 있어요.그거 물고다녔어요.3개들은게 5천원이였나.
또 담배 너무 피고싶을때 물 한컵 마시면 충동 사라짐.
간식 먹으면 살만 찝니다.

담배안피워서 스트레스받는게 더 건강에 안좋아요 그냥피우세요

하루3갑피워도안걸린다;;,,

니코틴반감기가잇는데 낼모레50인데 반감기가50년넘는데,,피나안피나 100살전까지같단말,,